Por Myriam Manosalva | 15/07/2021.
Durante la temporada de vacaciones muchas personas aprovechan para visitar destinos calurosos y así disfrutar del sol y la playa, pero este plan puede acabar muy mal si no se toman las medidas preventivas necesarias, al exponer el cuerpo a cambios bruscos de temperatura, sufriendo de sofoco, deshidratación, insolación o peor aún un golpe de calor que puede ser mortal.
El golpe de calor aparece tras soportar altas temperaturas durante un periodo de tiempo prolongado, o al realizar actividad física pesada bajo el sol, tras lo cual el cuerpo puede alcanzar hasta los 104 °F o 40 °C. Dentro de los síntomas de este trastorno se encuentran la confusión, irritabilidad, delirios, alteraciones en la sudoración, nauseas, enrojecimiento en la piel y pulso acelerado.
Para evitar esta situación se debe recurrir a la hidratación constante, no exponerse directamente al sol entre las 10 am y las 3 pm, y vestir ropa con telas ligeras, así como hacer uso de gafas y sombrero.
En caso de entrar en el estado de golpe de calor se debe ingresar a un lugar bajo sombra, retirar el exceso de ropa, tomar una ducha fría o poner compresas heladas sobre la frente, cuello, axilas e ingle.
Si el golpe de calor no es tratado a tiempo puede generar complicaciones graves de salud como daño en órganos vitales, provocando hinchazón en el cerebro y el corazón y ocasionar un perjuicio permanente o hasta la muerte.
Díganme a mí, en Cartagena hace tanto calor que inclusive, protegido dentro de las casas.
Dios no sabia que tan peligriso era esos golpes de calor